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FUERA MITOS

Mejorar el rendimiento académico no es contrario a la práctica del deporte

Niños lalinenses en edad escolar, practicando deporte sin que esto afecte a su rendimiento académico

Ya podemos agregar la mejora del rendimiento académico a los muchos beneficios de la práctica regular de ejercicio (a cualquier edad).


En 2016 una universidad española realizó un estudio para desmontar el mito, realizando un seguimiento a más de 2600 estudiantes durante los años que van 2008 a 2015

El estudio demostró que aquellos alumnos que realizaron actividad física regularmente durante esos años obtuvieron una nota media un 9,3% más alta que aquellos que no.

Además, otro estudio realizado por estudiantes en etapas pre-universitarias y escolares fue publicado por el "Journal of Pediatrics" y en el mismo se confirma que la capacidad motora y la fuerza muscular tienen una estrecha relación con el rendimiento académico


Es real, está demostrado. Pero...

¿Cómo logramos mejorar nuestro propio rendimiento o el de nuestros hijos/as?

Algunos consejos:

  1. Estar dispuesto (todo requiere de un esfuerzo)

  2. Reconoce tus límites (para poder "empujarlos" y conseguir que dejen de serlo)

  3. Disciplinarse (requiere de compromiso)

  4. Planificar agenda (a veces hay que priorizar algunas actividades sobre otras)

  5. Establecer objetivos alcanzables (y renovarlos poco a poco, para seguir avanzando)

Niños de edad escolar haciendo ejercicio

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